임신 전~임신초기(14주까지) : 엽산, 비타민D 엽산은 비타민B9로 태아의 척추, 신경관 형성에 매우 중요하다. 태아에게 신경관 결손증의 원인이 엽산 부족 때문에 생길 수도 있다는 연구 결과가 많기 때문에 보통 임신 준비를 할 때부터 충분한 양을 섭취해야 한다고 하고, 임신 이후 섭취하게 되면 너무 늦을 수 있다고도 합니다. 그래서 임신 준비 시 일반적으로 3개월 전부터 엽산 복용을 한다. 나 또한 남편이랑 함께 엽산을 복용했었고, 이때 엽산 권장 섭취량은 400mg이라고 한다. 임신 후에도 보통 12주까지는 엽산을 복용하라고 병원에서 권유를 하는데 임신 기간에는 600~800mg을 섭취하는 게 좋다고 하며 활성형 엽산으로 복용을 하는 게 좋다고 한다. 그리고 아침 식전 또는 취침 전 공복에 엽산제를 ..

첫 만남 이용권, 지자체 출산지원금 내년에 출산을 앞두고 있기 때문에 출산 시에 어떤 혜택들이 있는지 관심이 많은데요. 2024년도 출생 시 출산혜택에 대한 내용을 다뤄보도록 하겠습니다. 첫 만남 이용권의 지원 대상은 22.1.1 이후 출생아로서 대한민국 국적 보유자, 주민등록번호가 부여된 영유아를 대상으로 지원을 해준다. 지원금은 200만 원을 일시금으로 임신, 출산 진료비 지원을 받았던 국민행복카드로 바우처 입금이 된다. 둘째 출산 시에는 첫 만남 이용권 300만 원을 지원받을 수 있다. 사용 종료일은 아동 출생일인 주민등록일로부터 1년이다. 첫 만남 이용권은 신청기간은 별도로 없으나 사용기간을 고려하여 사용 종료일 이전에 신청을 하면 된다. 신청 방법은 거주지 동, 행정복지센터 방문 신청, 복지로 ..

입덧의 원인과 시기 임신 초기에 많은 분들이 고생하고 있는 부분이고, 저 또한 입덧으로 너무 힘들었던 시간을 보냈었습니다. 입덧은 삶의 질이 떨어진다고 느낄 만큼 고통스러울 정도로 힘든 증상입니다. 특히나 입덧이 심한 상태로 일을 해야 되는 예비 엄마들은 더더욱 버티기 힘든 시간이더라고요. 구역감과 울렁거림만이 입덧이라고 생각했는데 직접 겪어보니 입덧의 증상도 정말 다양하다는 걸 임신하고 나서 알았습니다. 대체 입덧은 왜 하는 걸까요? 수정란이 자궁에 착상하면 융모가 생기고, 이때 융모는 수정란에 영양을 공급하기 위해 임신 호르몬인 사람 융모성 성선자극호르몬(hCG)을 분비한다고 합니다. 이 호르몬이 연수의 구토 중추를 자극하여 입덧 증상이 생긴다고 합니다. 또한 여성 호르몬 중 에스트로겐과 프로게스테론..

임신 중 구강이 약해지는 이유는? 임신 6개월 차 임신부이자 치과위생사인 말랑이 맘입니다. 저처럼 임신 중이신 임신부들께서 임신 중 겪는 증상으로 잇몸 통증이나 출혈을 많이 겪으실 거라고 생각합니다. 특히나 구강에 문제가 생겨서 치료를 받아야 하는데 임신으로 인해서 치료를 받지 못하시는 경우도 있을 거라 생각이 듭니다. 그래서 이번 포스팅에서는 임신 중에는 치과치료를 언제쯤 받아야 안전한지, 만약 치료를 미루게 되면 어떻게 되는지에 대해 알려드리겠습니다. 임신을 하게 되면 많은 변화를 경험할 수 있는데요. 특히나 호르몬 변화로 인해 신체의 다양한 변화를 맞닥뜨리게 됩니다. 임신 중에는 에스트로겐과 프로게스테론이라는 호르몬이 증가하기 때문에 잇몸이 약해져 작은 자극이나 양치질만으로도 쉽게 출혈이 발생하게 ..